Skip to content
    Александра Бонина | fit&spine
    • Услуги
    • Программы
    • Об авторе
    • Бесплатно
    • Контакты
    • Статьи

    Рубрика: Лечебные

    Здесь находятся упражнения и комплексы лечебной гимнастики, которые можно делать при заболеваниях и каких-либо ограничениях для полноценного выполнения. Например, после травм, при беременности, варикозе, заболеваниях опорно-двигательного аппарата и пр.

    Приседания для сосудов и сердца
    Лечебные
    Приседания для сосудов и сердца

    Как влияют приседания на работу сердца? Чем может быть полезно упражнение и может ли оно причинить вред? Можно ли заниматься…

    12 ноября, 2020
    Болят ноги после приседаний: возможные причины и советы для начинающих
    Лечебные
    Болят ноги после приседаний: возможные причины и советы для начинающих

    По каким причинам болят ноги после приседаний? Как отличить мышечную боль от травмы? Что делать при возникновении болезненности? Полезные советы…

    21 августа, 2020
    Можно ли приседать при давлении?
    Лечебные
    Можно ли приседать при давлении?

    Взаимосвязь приседаний и гипертонии. Можно ли приседать при высоком давлении? Как выполнять упражнение, чтобы не повысилось ад? Когда нельзя заниматься?…

    30 июля, 2020
    Болят колени при приседании: причины боли во время и после приседаний и что с ней делать
    Лечебные
    Болят колени при приседании: причины боли во время и после приседаний и что с ней делать

    Что вызывает боль в колене при выполнении приседаний? Можно ли делать упражнение? Чем его заменить? Причины болевых ощущений и способы…

    9 июля, 2020
    Можно ли приседать при сколиозе?
    Лечебные
    Можно ли приседать при сколиозе?

    Можно ли делать приседания с весом и без веса при сколиозе 1, 2 и 3 степени? Как упражнение влияет на…

    23 января, 2020
    Отжимания при сколиозе: польза или вред?
    Лечебные
    Отжимания при сколиозе: польза или вред?

    Подходят ли отжимания для исправления сколиоза? Механизм воздействия упражнения на позвоночник при заболевании. Можно ли выполнять или лучше его исключить?…

    18 января, 2020
    Почему хрустят колени при приседаниях и что с этим делать?
    Лечебные
    Почему хрустят колени при приседаниях и что с этим делать?

    Можно ли выполнять приседания, когда хрустят колени? Что может вызвать хруст, щелчки или скрип в суставе? Каких рекомендаций стоит придерживаться…

    8 декабря, 2019
    Можно ли делать приседания при грыже и протрузии позвоночника?
    Лечебные
    Можно ли делать приседания при грыже и протрузии позвоночника?

    Что происходит с позвоночником при приседании. Как правильно заниматься при наличии грыжи и протрузии. Можно ли выполнять упражнение с дополнительным…

    2 ноября, 2019
    Можно ли приседать при простатите?
    Лечебные
    Можно ли приседать при простатите?

    Полезны или вредны приседания при простатите? Можно ли делать упражнение со штангой? Как правильно заниматься при заболевании? Противопоказания к тренировкам.…

    31 октября, 2019

    Навигация по записям

    1 2 3
      Категории
      Мои сообщества в соцсетях
      Подписаться ВконтактеПодписаться в FacebookПодписаться в Телеграм
      Подписаться на YouTubeПодписаться в InstagramПодписаться в Одноклассниках
      Подписаться в Яндекс.Дзен
      Последние статьи
      • Жим гири: польза, противопоказания и вариации выполнения
      • Жим штанги лежа на наклонной скамье под углом вверх
      • Приседания для сосудов и сердца
      • Жим штанги лежа обратным хватом: вариации упражнения и рекомендации по выполнению
      • Можно ли каждый день приседать?
      Каталог бесплатных материалов от врача лечебной физкультуры и специалиста по грамотному фитнесу, Александры Бониной
      ПОЛУЧИТЕ ПОШАГОВЫЙ ПЛАН ВОССТАНОВЛЕНИЯ
      ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ И ФИЗИЧЕСКОЙ ФОРМЫ
      УЖЕ ЧЕРЕЗ 1 МИНУТУ

      Введите свой рабочий e-mail в эту форму, нажмите на кнопку «Подписаться»
      и ждите письма с планом на вашу электронную почту!

      Подписаться
      Подписка оформлена
      • Услуги
      • Программы
      • Об авторе
      • Бесплатно
      • Контакты
      • Статьи
      Грамотный фитнес без вреда для позвоночника. Все права защищены. Copyright © 2013-2020
      Электронный адрес для связи support@alexandrabonina.ru
      Оферта | Соглашение о персональных данных | Правила пользования сайтом | Согласие на использование фото и видеоматериалов
      Индивидуальный предприниматель Дмитрий Печеркин - ОГРНИП 310665203300054
      Мы используем куки для наилучшего представления нашего сайта. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать что Вас это устраивает.Ok