Какими упражнениями можно заниматься на фитболе при остеохондрозе? Какие могут быть противопоказания? Польза и правила занятий. Читать далее
Рубрика: Лечебные
Здесь находятся упражнения и комплексы лечебной гимнастики, которые можно делать при заболеваниях и каких-либо ограничениях для полноценного выполнения. Например, после травм, при беременности, варикозе, заболеваниях опорно-двигательного аппарата и пр.
Упражнения при болях в плечевом суставе
Как правильно заниматься при болях в плечевом суставе? Чем полезны упражнения и какие могут быть противопоказания? Примерный комплекс тренировки. Читать далее
Упражнения при артрозе плеча
Какие упражнения можно делать при артрозе? Чем они полезны и когда заниматься противопоказано? Примерный комплекс и правила занятий. Читать далее
Боль в плече при жиме штанги лежа: как отличить травму от забитых мышц
По каким причинам болят плечи при жиме лежа или после выполнения упражнения? Надо ли беспокоиться, если плечо "хрустит"? Что делать, если уже получили травму и как не допускать травмирования? Читать далее
Приседания для сосудов и сердца
Как влияют приседания на работу сердца? Чем может быть полезно упражнение и может ли оно причинить вред? Можно ли заниматься с болезнями сердца? Читать далее
Болят ноги после приседаний: возможные причины и советы для начинающих
По каким причинам болят ноги после приседаний? Как отличить мышечную боль от травмы? Что делать при возникновении болезненности? Полезные советы и меры профилактики. Читать далее
Можно ли приседать при давлении?
Взаимосвязь приседаний и гипертонии. Можно ли приседать при высоком давлении? Как выполнять упражнение, чтобы не повысилось ад? Когда нельзя заниматься? Читать далее
Болят колени при приседании: причины боли во время и после приседаний и что с ней делать
Что вызывает боль в колене при выполнении приседаний? Можно ли делать упражнение? Чем его заменить? Причины болевых ощущений и способы их устранения. Профилактика и полезные советы. Читать далее
Можно ли приседать при сколиозе?
Можно ли делать приседания с весом и без веса при сколиозе 1, 2 и 3 степени? Как упражнение влияет на позвоночник при заболевании? Рекомендации к занятиям. Читать далее