Блог

Базовые
Чем можно заменить выпады?
Чем можно заменить выпады?
Какими упражнениями можно заменить выпады? Чем заменить упражнение при болях в колене, варикозе, грыже позвоночника, сколиозе и геморрое? Делать ли выпады при месячных?
Базовые
Выпады с резинкой для фитнеса
Выпады с резинкой для фитнеса
Какие есть плюсы и минусы выпадов с резинкой? С чего начинать новычку освоение таких выпадов? Как правильно делать разные вариации упражнения с резиной? Противопоказания и полезные советы.
Лечебные
Упражнения при артрите плеча
Упражнения при артрите плеча
Чем полезны упражнения при артрите плечевого сустава? Когда нельзя заниматься? Правила гимнастики и примеры упражнений. Почему важен комплексный подход?