Описаны виды становой тяги, в каких случаях какой вариант будет лучше. Какие существуют типы хватов при выполнении упражнения. Преимущества и недостатки выполнения. Читать далее
Рубрика: Упражнения
Здесь находятся упражнения на разные группы мышц, выполняемые как на тренажерах, так и без них (можно выполнять в домашних условиях). Описаны правильная техника и ошибки, польза и противопоказания, преимущества и недостатки, полезные рекомендации и советы. А также особенности выполнения упражнений при различных состояниях здоровья.