Как делать Т-отжимания, что они дают и какие мышцы включаются в работу?
Как делать Т-отжимания, что они дают и какие мышцы включаются в работу?

Как научиться правильно выполнять Т-отжимания? Какие мышцы работают при выполнении? Чем полезно упражнение, как его можно усложнить и полезные рекомендации к занятиям. Читать далее