Как правильно заниматься с гантелями на фитболе? Что дают упражнения на мяче и какие существуют противопоказания? Комплекс упражнений на фитболе.…
Рубрика: Упражнения
Здесь находятся упражнения на разные группы мышц, выполняемые как на тренажерах, так и без них (можно выполнять в домашних условиях). Описаны правильная техника и ошибки, польза и противопоказания, преимущества и недостатки, полезные рекомендации и советы. А также особенности выполнения упражнений при различных состояниях здоровья.