Описана правильная техника выполнения отжимания с хлопком. Какие мышцы при этом работают? Полезно ли так отжиматься? Разновидности упражнения. Советы и Рекомендации. Читать далее
Рубрика: Упражнения
Здесь находятся упражнения на разные группы мышц, выполняемые как на тренажерах, так и без них (можно выполнять в домашних условиях). Описаны правильная техника и ошибки, польза и противопоказания, преимущества и недостатки, полезные рекомендации и советы. А также особенности выполнения упражнений при различных состояниях здоровья.