Блог

Базовые
Тяга к подбородку: какие мышцы работают и вариации выполнения широким и узким хватом
Тяга к подбородку: какие мышцы работают и вариации выполнения широким и узким хватом
Как правильно делать тягу к подбородку? Вариации выполнения: со штангой, гантелями, гирей, в смите, в кроссовере, широким и узким хватом. Работающие мышцы. Можно ли заменить упражнение.