Carousel Module

Жим лежа гантелей узким хватом
Жим лежа гантелей узким хватом

Описана техника выполнения жима гантелей узким хватом. Преимущества и недостатки…

Как правильно стоять в планке на локтях?
Как правильно стоять в планке…

Что дает выполнение упражнения планки на локтях? Работающие мышцы, правильная…

Болят ноги после приседаний: возможные причины и советы для начинающих
Болят ноги после приседаний: возможные…

По каким причинам болят ноги после приседаний? Как отличить мышечную…

Выпады на степ платформе: техника, польза и вариации
Выпады на степ платформе: техника,…

Как правильно выполнять выпады со степ платформы? Работающие мышцы в…

Жим штанги лежа от груди: правильное выполнение, ошибки, тонкости и ответы вопросы
Жим штанги лежа от груди:…

Как правильно выполнять жим штанги лежа? Нюансы в технике, основные…

Можно ли приседать при давлении?
Можно ли приседать при давлении?

Взаимосвязь приседаний и гипертонии. Можно ли приседать при высоком давлении?…

Обратная планка - эффективное упражнение для работы всех групп мышц
Обратная планка - эффективное упражнение…

Описана правильная техника выполнения обратной планки. Польза и противопоказания к…

Жим штанги лежа для девушек: подходящие вариации и польза
Жим штанги лежа для девушек:…

Описано, нужно ли делать девушкам жим лежа? Плюсы и минусы…

Болят колени при приседании: причины боли во время и после приседаний и что с ней делать
Болят колени при приседании: причины…

Что вызывает боль в колене при выполнении приседаний? Можно ли…

Жим гантелей стоя: как правильно делать девушкам и мужчинам
Жим гантелей стоя: как правильно…

Описаны правильная техника выполнения жима гантелей вверх стоя и мышечный…