Carousel Module

Разные виды планок: важные нюансы
Разные виды планок: важные нюансы

Описаны все основные виды упражнения планка, а также вариации их…

Чем можно заменить выпады?
Чем можно заменить выпады?

Какими упражнениями можно заменить выпады? Чем заменить упражнение при болях…

Выпады с резинкой для фитнеса
Выпады с резинкой для фитнеса

Какие есть плюсы и минусы выпадов с резинкой? С чего…

Упражнения на фитболе для грудных мышц
Упражнения на фитболе для грудных…

Какими упражнениями можно укрепить грудные мышцы на фитболе? Чем полезны…

Упражнения при артрите плеча
Упражнения при артрите плеча

Чем полезны упражнения при артрите плечевого сустава? Когда нельзя заниматься?…

Боль в плечевом суставе после тренировки: причины возникновения и важные рекомендации
Боль в плечевом суставе после…

Описаны причины появления болевых ощущений после тренировки. Какие действия нужно…

Упражнения на растяжку на фитболе
Упражнения на растяжку на фитболе

Описаны упражнения для растяжки на фитболе, их правильное выполнение. Чем…

Упражнения на мяче (фитболе) при грыже позвоночника
Упражнения на мяче (фитболе) при…

Чем полезны упражнения для спины на фитболе при грыже? Как…

Упражнения на плечи (дельты) с гантелями: как правильно тренироваться
Упражнения на плечи (дельты) с…

Как правильно накачать плечи мужчине в тренажерном зале и в…

Упражнения на фитболе с гантелями для женщин и мужчин
Упражнения на фитболе с гантелями…

Как правильно заниматься с гантелями на фитболе? Что дают упражнения…