Описана правильная техника выполнения обратной планки. Польза и противопоказания к упражнению. Ошибки, вариации и рекомендации по выполнению. Читать далее
Рубрика: Пресс
Здесь находятся упражнения на пресс (укрепление мышц живота). Описаны техника выполнения и ошибки, польза и противопоказания, преимущества и недостатки, полезные рекомендации и советы. Правила выполнения и сочетание упражнений в тренировочной программе.