С чего начать обучение отжиманиям в стойке на руках? Какие мышцы участвуют в работе? В чем польза и вред упражнения?…
Рубрика: Продвинутым
В рубрике содержатся материалы для продвинутых атлетов. Упражнения, к которым нельзя подходить без предварительной подготовки. Описана техника этих упражнений и работа мышц. Что дают занятия, важные советы и рекомендации по выполнению.
Отжимания без ног: техника и смысл упражнения
Как правильно научиться выполнять отжимания без ног? Кому можно делать такое упражнения и для чего? Какие могут быть ошибки? Примерный…