Рубрика: Кардио

Здесь освещаются вопросы по теме, что такое кардиотренировки, как они влияют на организм, какие виды движений и упражнений относятся к кардио. Польза и вред, ошибки и рекомендации, правила построения занятий и результаты, которых можно достичь с помощью кардионагрузок.