Как с помощью отжиманий накачать грудные мышцы? Какие виды упражнения лучше всего подходят для прокачки груди. Тренировочная программа на 6 недель для новичков. Читать далее
Рубрика: Грудь
Здесь находятся упражнения на грудные мышцы. Описаны техника выполнения и ошибки, польза и противопоказания, преимущества и недостатки, полезные рекомендации и советы. Правила выполнения и сочетание упражнений в тренировочной программе.