Жим гантелей на наклонной скамье: правильная техника выполнения упражнения под углом головой вверх
Жим гантелей на наклонной скамье: правильная техника выполнения упражнения под углом головой вверх

Как правильно выполняется жим гантелей на наклонной скамье под углом вверх? Ошибки в технике, преимущества и недостатки упражнения. Вариации, сравнения, альтернатива и советы. Читать далее