Как правильно выполняется жим гантелей на наклонной скамье под углом вверх? Ошибки в технике, преимущества и недостатки упражнения. Вариации, сравнения,…
Рубрика: Грудь
Здесь находятся упражнения на грудные мышцы. Описаны техника выполнения и ошибки, польза и противопоказания, преимущества и недостатки, полезные рекомендации и советы. Правила выполнения и сочетание упражнений в тренировочной программе.