Тяга верхнего (вертикального) блока узким хватом к груди: как выполнять и какие мышцы задействованы?
Тяга верхнего (вертикального) блока узким хватом к груди: как выполнять и какие мышцы задействованы?

Как правильно делать тягу вертикального блока узким хватом, типичные ошибки при выполнении. Какие мышцы работают. Альтернативные упражнения и общие рекомендации.…